Stressmangement - Lernberatung - Konfliktlösung nach 3in1 concepts |
Gudrun Beck |
Consultant Facilitator, Instructor |
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Kinesiologie |
Verhaltensbarometer
Struktur/Funktionen |
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Ich hab`s im Kreuz
Wer kennt diesen Ausspruch nicht? Viele Menschen kennen dieses Problem und bei einigen sind die Schmerzen schon chronisch geworden. Die Gründe liegen auf der Hand: Verschleiß, auf Grund jahrelanger Fehlbelastungen, so wie Muskel- und Haltungsschwächen, auch anhaltender Stress und seelische Belastungen spielen eine große Rolle. Manchmal sind Rückenschmerzen auch die Folge falschen Alltagsverhaltens. Bewegungsmangel, falsches Heben und Tragen, Gehen und Stehen sind die wichtigsten Themen. Dabei ist Abhilfe, gerade bei Rückenschmerzen, in vielen Fällen sehr einfach. Regelmäßige Bewegungen, nicht nur für den Rücken, sondern für den ganzen Körper sind von großer Bedeutung. Ein sanfter Aufbau der Bauch- und Rückenmuskeln, helfen die Wirbelsäule zu stützen. Rückengerechte Bewegungen entlasten Bandscheiben und Gelenke.
Hannover/Misburg: “Bewegte Rückenschule”
Im Bürgerhaus Misburg, Seckbruchstr. 20, 30629 Hannover
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| Für Erwachsene und Kinder |
| design: Denise Beck |
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