Stressmangement - Lernberatung - Konfliktlösung nach 3in1 concepts
 Gudrun Beck
  Consultant Facilitator, Instructor
      
  Kinesiologie
  Verhaltensbarometer
  Struktur/Funktionen
        
     
Autogenes Training (AT)
“Zu jeder Zeit, an jedem Ort, Ruhe und Gelassenheit”
AT ist eine alltagstaugliche Entspannungsmethode, die von dem Neurologen und Psychiater Prof. J.H. Schultz entwickelt wurde. Sie ist eine der effektivsten und einfachsten Wege, um in kurzer Zeit eine tiefe, wohltunende und belebende Entspannung zu erreichen und eine der wenigen wissenschaftlich anerkannten Tiefenentspannungs-methode. AT führt Sie in die Selbstentspannung durch passive Konzentration. Im AT wird die Umschaltung von Anspannung zur Entspannung nicht von einer außenstehenden Person herbeigeführt sondern der Übende selbst lernt sie zu bewirken. Die Ziele: Gelassenheit - Nervenberuhigung - verbesserte Schlaf- und Konzentrationsfähigkeit - allgemeine Harmonisierung


Mein Angebot für Sie: Entspannung und Regeneration statt Kaffeeklatsch oder Stammstisch: Buchen Sie für sich und Ihre FreundeInnen oder KollegenInnen 2 Relaxstunden. Ich führe Sie in die Tiefenentspannung, z. B. durch Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und andere Entspannungsformen. Preis (richtet sich auch nach der Gruppengröße) und Termin treffen wir nach Absprache.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
 
Für Erwachsene und Kinder
design: Denise Beck